Czy niemowlakowi i małemu dziecku można podawać herbatę? Takie pytanie często zadają sobie świeżo upieczeni rodzice. Zdania na ten temat są podzielone. Postanowiliśmy zatem je poznać i podpowiedzieć Ci, jak wybrać najlepsze herbatki dla dzieci.
Czy dzieci mogą pić herbatę?
Do tego, że do gaszenia pragnienia najlepiej sprawdza się woda, nie musimy nikogo przekonywać. Nie oznacza to jednak, że małe dzieci nie mogą pić niczego innego. Najczęściej wybór pada na herbatę, w przedszkolach zaś maluchom nierzadko serwowana jest bawarka lub kawa zbożowa. W spożywaniu tych napojów nie ma niczego złego, warto jednak wiedzieć, jak wybrać najlepszy produkt do ich sporządzenia.
Jak wybrać herbatki dla dzieci poniżej roku?
Dzieci, które są karmione piersią, nie wymagają dopajania przez pierwsze 6 miesięcy. Uważa się, że nie ma powodu, aby podawać im wodę, soki czy herbatki. Wyjątkiem jest herbatka koperkowa, która zalecana jest w walce z niemowlęcymi kolkami.
Maluchom karmionym mlekiem modyfikowanym oraz starszym dzieciom, które są na etapie rozszerzania diety, dozwolone jest podawanie herbatek owocowych i ziołowych. Powinny być one jednak dobierane świadomie – w taki sposób, aby nie stanowiły zbędnego źródła cukru w diecie niemowlaka. Najlepszym wyborem będą herbatki owocowe dla dzieci, bazujące na suszu owocowym. Ich dużym atutem jest to, że są pozbawione substancji pobudzających. Warto zwracać uwagę na ich jakość – herbatki nie mogą zawierać barwników i aromatów poza naturalnymi. Właśnie takie produkty znajdziesz w asortymencie e-sklepu https://strefa-zdrowia.eu/, który oferuje szeroki wybór herbatek dla dzieci i nie tylko.
Jaka herbata sprawdzi się dla dzieci powyżej 1 roku życia?
W drugim roku życia dziecka możesz zacząć serwować herbatę, np. czarną. Musisz jednak pamiętać o tym, aby podawać ją w niewielkich ilościach. Kluczowy jest także sposób przyrządzania – aby herbata czarna nie wykazywała działania pobudzającego, należy parzyć ją co najmniej 3 minuty. Po tym czasie można rozcieńczyć ją wodą, aby napar nie był zbyt mocny.
Maluch po ukończeniu roku może także zacząć spożywać zieloną herbatę. W ten sposób dostarczysz mu wielu niezbędnych składników działających dobroczynnie na zdrowie i samopoczucie dziecka. Pamiętaj jednak, że napój ten zawiera teinę i kofeinę, która działa pobudzająco. Aby je wyeliminować, a herbata podziałała na dziecko w sposób wyciszający, parz ją przez co najmniej 4 minuty. Pozwoli Ci to na uzyskanie smacznego, zdrowego napoju dla Twojej pociechy.